昨日は移動稽古の中で突きを練習しました！

大事な事は打つ反対の手は必ずガードを上げる事です！
他にも沢山注意すべき所はありましたね。

繰り返し反復する事でしっかりと体にしみ込んできます。

女性の方も凄い汗が出ていましたね。

ダイエットにも効果的ですね！
皆さんお疲れ様でした。

大事な事は打つ反対の手は必ずガードを上げる事です！
他にも沢山注意すべき所はありましたね。

皆さんお疲れ様でした。

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