良い姿勢&良い稽古

今週火曜日のテイップネス宮崎台での稽古で一人の生徒の騎馬立ちが良かったのでもう少しだけアドバイスをした。

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昨日の本牧支部では短時間でオールアウトできる大会用セットで行った。

実質45分で良い緊張感がキープでき次の日にも繋がるので良い稽古だと思う。

これは私が現役の頃教わった稽古法の一つである。

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終わった後は時間があるのでしっかりクールダウン。

お疲れ様でした。

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