11月21日のBIGS綱島&本牧支部

BIGS綱島教室のみんな

基本から型まで本数を上げて稽古しました、みんな汗だく!!

最後は腹筋や腕立て伏せやスクワットなど基礎体力の補強で終了しました!!

写真はみんなで腹筋をしているところ。

IMG-20131121-01082そして本牧支部に戻って一般部の様子。

この日久しぶりに稽古に来てくれた水越さん。

何かを思い出しているのでしょうか?

IMG-20131121-01084

とにかくお疲れ様でした。

横浜で空手の道場をお探しなら正道会館横浜本牧支部で!!

11月の予定

4日(祝日、月)関東地区ジュニア大会(埼玉県戸田市スポーツセンター)

10日(日)本牧支部祝勝会及び慰労会!!

17日 (日)本牧支部少年部、中学生食事会

30日 (日)関東地区強化練習会 12時より東京本部にて

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