昨日は前げりからの後ろげりを練習しました。

後ろげりなどはなかなか使ったことがないので難しかったです。

その後スパークリングし、ロングコースを走りました。

自分は日曜日になかなか休めないのですが、いつでも試合に出れるようなモチベーションで練習したいと思っています。

理想はスタミナがあってパワー負けしないような体づくりができればと思います。これからももっと頑張ります。
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1月の予定

４日（水）　初稽古　通常通りの時間で行います。

８日（日）　本牧支部少年部昇級審査会　午前１０時開始

２１日（土）　正道会館全国支部長会議の為本牧支部の稽古はお休みとなります。