道場生、米こうじ味噌様より。

え~昨日の練習はハ~ドでした~。

まずスパ―を30ラウンドそのあと各種ケリを300本ずつ.その後ロングゴ―スを走りに行きました。もう死にましたね!  って言うのは嘘です。形の練習とスパ―しました。それでは。

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1月の予定

4日(水) 初稽古 通常通りの時間で行います。

8日(日) 本牧支部少年部昇級審査会 午前10時開始

21日(土) 正道会館全国支部長会議の為本牧支部の稽古はお休みとなります。

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