少しずつ。

6月に入り梅雨の季節になって道場での稽古も体に負担となっています。

汗が出やすい、水分補給をこまめに(スポーツドリンク)

疲労もしやすい、しっかりストレッチ

無理をしない、自分のペースで(稽古中外れてもよい)

これらを守ってやって行けば少しずつ慣れてくると思います。

そして明日は少年部昇級審査会です!

みんな全力で行こう!

横浜 本牧 上大岡 能見台 二俣川 空手道場 正道会館本牧支部

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