本日は調布支部での昇級審査会出席のため本牧支部は完全休館とさせて頂きます。
宜しくお願い致します。
今日僕は６時に起床しました。
睡眠も量よりも質なんだと最近思ってきました。
前までは２度寝とかしていましたが最近は２度寝出来ない位目覚めが良いので早く起きて一日を長く有効に過ごす方向に動いております。
どうしてそんなに睡眠の質が変わったのかわかりますか？
それは内緒です。。
それでは良い一日を！
本日は調布支部での昇級審査会出席のため本牧支部は完全休館とさせて頂きます。
宜しくお願い致します。
今日僕は６時に起床しました。
睡眠も量よりも質なんだと最近思ってきました。
前までは２度寝とかしていましたが最近は２度寝出来ない位目覚めが良いので早く起きて一日を長く有効に過ごす方向に動いております。
どうしてそんなに睡眠の質が変わったのかわかりますか？
それは内緒です。。
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