この日は稽古の始めにウェイトトレーニングから始めた。

その後空手の稽古に入る

ウェイトトレーニングの後で体が動かなくなってきているがここは頑張り所だ

みんなの集中力も更に上がる

稽古終了後はしっかりクールダウン

無事に終わってホッとした様子