先週金曜日の本牧支部一般部

３人でミットを蹴っている様子。

とっても良い有酸素運動になり体もほぐれてくる。

ガンガンに追い込むのも良いが体に無理なく楽しく稽古をすることも大事だ。

土曜日は祝日の為道場は休館だった、久しぶりに丸一日のオフだったので少し頑張って房総半島を金谷から海沿いに九十九里までドライブして来た。

良い一日だった。

ありがとう。

そして日曜日は上大岡教室の指導だ

ここでも前半はミットで体をほぐし、後半は組手だった。

みんな組手が上手く出来るようになってきた。

そして今月曜日だがとても良い天気だ。