昨日は久しぶりに沢山の方が稽古に来てくれました。
基本稽古が終わってからすぐにスパーリング、終わってから一人一人の動きを分析してミットで確認しました。
その後ダミーミットで軸の確認からサンドバッグでラッシュからのサーキットトレーニングでフィニッシュ！

内容の濃い稽古となりました！
皆さんお疲れ様でした！

竹下さんのローキックの確認で松本先輩が熱心にアドバイス。

竹下さんは元ボクサーなのでパンチは上手ですが蹴りがまだまだ、まずはローキックをしっかりと上からたたき落とす練習。

角度が合って来ましたね。

こちらは軸の回転を意識しながらのダミーミット練習。

向かって左側の大島さん親子も上手になってきていますね。

息子さんの来月の試合が楽しみです。

最後はサンドバッグでラッシュの後にサーキットトレーニング５ラウンドでフィニッシュ。

皆さんお疲れさまでした。

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3月の予定

３１日　本牧支部ジュニア交流大会(この日の少年部の稽古はお休み、一般部は通常通り)

４月の予定

１日　　関東地区昇級審査会