昨日は東京本部にて出稽古でした。
今回も板谷さんとガチンコで9ラウンド行いました。やり終えて自分の体と相談、少し疲労が溜まっている様子！
こんな時はサウナが一番ですかねぇ！
週末辺りにサウナに行こうかなあ。
その前に土曜日のフィジカルを行ってから。

そして本日ワールド空手の発売日です。

この前行った強化合宿の模様も出ていると思います。

是非買って見てください。

５月の予定

５月２日３日４日は通常通り開館致します・５月５日より１１日までは完全休館となります。

５月１８日　東京本部にて平日審査会（１９時３０分開始）

５月２９日　白蓮会館全関東大会

横浜　本牧　上大岡　能見台 二俣川　空手道場　正道会館本牧支部