昨日の稽古皆さんお疲れさまでした。

本牧支部では稽古中でも、まめに水分補給を行って稽古しております。

そうしないと１時間３０分持ちませんからね！

昨日は松本さんが頑張って居ましたね！

しっかりミットも蹴っていました！

岸本さんもこれからに期待ですね！

特に女性部の方に気をつけてもらいたいのが歩く時の姿勢です。

猫背で歩いていると印象が良くないのと血行が悪くなって良い事ないですね。

なので歩く時はしっかり胸をはり腹筋,背筋を意識して地面と垂直に歩くようにしましょう！

そうすれば好印象間違いなしですね！

皆さんお疲れさまでした。

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