10月4日 「オフシーズン」

神奈川県大会も終わり、気温も下がり動きやすくなってきた。

こういう時は自分の体や技を作る時期だ。

この日もみんなでウェイトトレーニングから始まった。

小学生から大人まで一緒にやるとモチベーションも上がるぜ!

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