昼間、晴天、涼しい時に体を動かすと最高に気持ちが良い

まずはシャドー

その後スパーリングに入る

その後テーマを決めて打ち込み

その後サンドバッグでコンビネーションの練習

最後は補強

若手も頑張れ！