昨日の一般部、ミット、スパー、そして補強のトリプルセットで皆さん必死に追い込んでましたよ！

気持ちよく皆さんミットを蹴っていましたね！女性の方は有酸素運動でダイエットに最適！

補強の拳立てもしっかり効かしてもらいました！

もちろんジャンピングスクワットも！！

男女共に全員リタイアすることなく稽古終了！
終わった後の顔もスッキリスマイルでした！
皆さんお疲れ様でした。

そして少年部、一般部共にこの季節は風邪を引いている方も非常に多く見受けられます。

皆さんくれぐれも気をつけてください。

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2月の予定

5日（日）　白蓮会館新人戦（台東リバーサイド）