久し振りに!!

昨日稽古が終わった後に銭湯に行って来ました!!

サウナに入りましたが今日起きてびっくり!!

全身の筋肉の疲労が出て来て体が滅茶苦茶重い!!

サウナは溜まっている疲れを出してくれますね!!

やっぱりサウナは良いと思います。

4月の予定

23日 全日本ジュニア大会(大阪)

24日 全関東大会(戸田市スポーツセンター)

29日~5月1日極真会館(松井館長)世界大会強化合宿

横浜 本牧 上大岡 能見台 二俣川 空手道場 正道会館本牧支部

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