こんにちは月曜日の稽古前と稽古後に必ず黙想を行います。
稽古前は気持ちの切り替え（今から稽古の準備）
稽古後は終わってからのリラックスタイム
こうやって自分で気持ちが切り替えられることに楽しさがあれば子供たちはどんどん集中という事を覚えていきますね。
動画は少し話していて子供たちが集中できなくてごめんなさい
普段は静かにしてますので
稽古風景はインスタグラムリンクからご覧ください
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第２２回正道会館神奈川県空手道選手権大会
2025年8月3日大会開催決定！！
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